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Marche Nordique Oxylane Campus Villeneuve d'Ascq SPORT-TEST

Marche Nordique

- 06/04/2013 14:30
- Oxylane Village

Samedi 6 Avril de 14h30 à 16h, Marche Nordique
 
 
Extrêmement populaire dans les pays scandinaves et consistant en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, la marche nordique se pratique été comme hiver et est dérivée du ski de fond. 
 
Une séance de marche nordique dure généralement de une à deux heures de marche, précédée d'échauffements gymniques et suivie d'étirements. La marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l'aide de 2 bâtons.
 

Cette nouvelle façon de marcher plus dynamique que la randonnée, est très bonne pour l'organisme et l'oxygénation du corps.

INFOS PRATIQUES

  • Matériel fourni - Merci de ne pas s'inscrire à plus de trois sportests Marche Nordique différents.
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